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健康・安全リンク集


健康と安全に関するサイトです



ウォーキンググループMTC21

十和田湖ウォークを開催されています。ほかにチャレンジウォーク、シルクロードウォークも開催されていて、紹介されている写真を見れば、この感動の中に飛び込みたいと思うこと間違いなし。



さだちゃんの健康倶楽部21
実体験を元に健康維持や体力の話題、エアロビクスやストレッチのポーズを紹介されています。メルマガも発行されていて、体の健康、心の健康の専門家が 「目からウロコ」のびっくり仰天情報を満載されています。本当に勉強になることばかりです。

意志力道場ウォーク
意志力を作り上げることを応援しているホームページです。ウォーキング継続のコツや自分のウォーキング、運動を記録するマイページを提供されています。ウォーキング川柳もあります。

ウォーキングで人生楽しもうよ!

ウォーキングに関する情報が網羅されています。すべてが分かるウォーキング読本です。ウォーキングをすると見えなかったものが見えてくる、随想換言のページで語られている教育論にも通じる人生の教訓がいっぱいです。

自然歩道を歩くページ
東海自然歩道、中部北陸自然歩道、近畿自然歩道を歩いた活動レポートを、写真を交えて紹介されています。楽しいレポートに、行程表がとても参考になります。

健康いきいき生活
健康はもちろんその他にも楽しく生活を送れる情報がたくさん提供されています。特にお酒やタバコのページをみて、もう一度健康を考え直しましょう。

Good Health! 

ダイエットについての本質を学べるサイトです。ダイエットの方法論からそのメカニズムまで情報が紹介されており、本気にさせてくれます。もちろん、生活パターンの改善法やダイエットのためのレシピもありますし、お肌のための学習ページもあります。

サプリメント・クチコミ・ランキング
医師や専門家が科学的根拠に基づいて健康食品を評価。用語辞典、成分解説、医薬品との相互作用など、今後サプリメントと付き合っていく上で知っておくべき情報が網羅されています。

ボクシングトレーニングの「ネット De Boxing」

ボクシングの基本トレーニングや筋トレを通じて健康的な体づくりを目指すサイトです。ボクシングに関する用語集も豊富で、知識から実践まで幅広く紹介されています。シェイプアップにも効果的です。

不思議な気の世界 新・気功法
気を活用して病気を治し運勢を好転させる、新気功法の解説をされています。ストレス解消法、中性脂肪を減らすなど、項目別の方法があります。

美&健康☆彡セラピー
管理人のTaeさんが、美&健康の生活を維持し、イキイキと素敵でいるために、心・生活習慣・食生活の面から簡単に気軽にできる情報を提供されています。
チョコレートの効用は必読ですよ。

ジョギングと健康の情報館
ジョギング・ウォーキング・健康・ダイエット・趣味に関する情報満載のリンク集です。ビール腹を気にされている人は、管理人、ともろうさんの勧めるサイトを訪問しよう。

ダイエットと健康レシピ白書
健康的なダイエットの情報や、低カロリーレシピなどを紹介されています。間違ったダイエットをしないよう、栄養バランスが整ったヘルシーなレシピを勉強・実践して、楽しく健康的にダイエットするための情報集です。

健康管理の森
健康についての基礎知識/ボディケア/癒しの方法からリフレッシュまで幅広い健康お役立ち情報を提供されています。健康レシピもありますよ。

週末ウォーキング

歩くことが少なくなった現代社会人に、もっと積極的に歩くことを薦められ、身近な名所や旧跡を訪ねる楽しいコースを紹介されています。旅や山登りなども含め、見やすく編集されたビデオは必見です。

Aquatic入門〜アクアエクササイズ健康活用法

アクアビクス、アクアウォーキング、スイミングなど水中運動全般の基礎知識と全国のフィットネスクラブやプール施設を紹介されています。とても整理されていて、水中運動についてのいろんな情報を得られやすくなっています。

くまパパ☆健康☆研究所
いつまでも健康で若々しくありたいと望む人に役に立つ健康に関する最新情報を紹介されています。医薬品や健康食品の問屋に長く勤められている管理人さんならではの情報集です。

アンチエイジングライフ
10年後も健康で若々しく!さまざまなアンチエイジングライフを紹介されています。デトックスや冷え性対策、薄毛・抜け毛対策などの項目別になっています。

あいからはじめるダイエット
一人ではじめるセルフダイエットを応援しちゃってます。とにかくたくさんのダイエット法を紹介されていて、読み物としてもとても面白い。でも、みんなでがんばりましょう。

大江卓球教室
楽しい卓球を40数年間ひたすら続けてこられた管理人が、奥の深い卓球を初歩から高度なテクニックにいたるまで紹介されています。卓球との出会いから、年代順に卓球との変遷も語られており、含蓄のある言葉がちりばめられています。

Healthy life with pool!!

公営プール通いに突如目覚め、そのおかげでダイエットできてしまった作者がお届けする、公営プールを「手軽に」「お得に」120%活用できる賢い利用法を伝授されているページです。トレーニングメニューやお勧めプールと体験レポートもありますよ。

青汁選びでお悩みの方へ!
ご存じでしたか?青汁といってもその青汁に使われている原料や製法によって、内容がまったく違うものであることを。ここでは有機無農薬で育てたケールを使用した遠藤青汁の販売、青汁製品の正しい選び方を紹介されています。

Lighten Club
他のモノに頼らない完全ナチュラルダイエットをメインに紹介されています。理論、実績十分な管理人が発信するお金のかからないダイエット法です。部分痩せに効果的なエクササイズも詳しく紹介され、E-mailによるダイエット指導も行っておられます。

ビューティーウォーキング
プロインストラクターによるウォーキングレッスン、セルライト対策、ダイエット指導、LOHAS…などを紹介されています。とても実践的な情報がいっぱいあります。メールマガジンで、エクササイズの方法も発信されています。

メンタルヘルス〜でーぶダイナー
全てのことに全力を尽くそうとして出来ない自分に悩む。そんなに頑張らなくてもいいですよ。今日もボチボチいこー。デーブさんが語ってくれる体験は現代社会を生きる人々に、いろいろな示唆を与えてくれます。

エンジョイ!ゆっくりランニング
自分のランニングレベルを知り、そのレベルよりもゆっくり走る、それだけで楽しくなるのです。時には自分なりのイベントをつくり走る。そして、生きるために食べる。楽しく愉快に走ることで続けることが出来、実力も向上します。

家族で健康!!安心生活
家族で健康を目指す管理人の鉄一家≠フ秘訣や情報を紹介されています。スポーツ一家の活発な活躍の様子がよくわかり、そんな生活に少しでも近づきたいと思ってしまいます

水夢王国
“生涯スポーツ”で“健康寿命”アップに貢献する社会の実現に向けて、屋内温水プールの普及を提言されています。また、その屋内温水プールの情報を国内はもとより海外も含めて総てを網羅していきながら、さらなる施設拡充とその活用の広がり要請の「声」を少しでも広げていきたいと考えられています。

骨髄バンク ドナーの輪

ボランティアで「骨髄バンク」にドナー登録し、骨髄移植を体験された方の体験談集。白血病などと闘う方の力になるため、骨髄バンクご登録の参考に!
体温を感じる体験談や感想に心を動かされます。
12人の怒れる歯医者
12人の怒れる歯医者

複数の現役歯科医師が答える無料相談ホームページ。素朴な疑問から真実を見出します。とても心強い、頼りになる回答が得られます。

ばいばいストレス

ストレスと仲良くなって、リラックスした人生を歩みたい!と考える、管理人 もこQさんが作られたサイトです。心が喜ぶエッセンスや、体験談も満載。あなたに合ったストレス解消法を発見してください!
免疫プラザ
免疫プラザ

免疫の重要性および、がん予防・生活習慣病・アレルギーなどの対策のために、免疫力を高めるための方法を解説されています。

ウエイトトレーニングを楽しむ
「トレーニングを楽しむことで人生をより豊かなものにしよう。インターネットを通じてポジティブな人間関係を築いて行こう。」を基本方針に、ウエイトトレーニング(筋力トレーニング)・ボディビル・スポーツトレーニング・健康管理・ダイエット、短時間トレーニングなどを紹介されています。とても実践的な内容です。「雑文集」にはとても興味を引く話題が盛りだくさんです。

毛髪110番

毛髪に悩む11人の男性が市販の育毛剤、養毛剤、かつら、増毛法等について試したり調査した結果、同じ悩みを抱える方々にアドバイスをしたり、参考にしてもらおうという目的で作られたホームページです。ビシッと評価されています。私たちの味方です。

ビタミン健康法

ビタミンに関するいろいろな情報を提供されています。症状からどのビタミンが欠乏しているかの考察や、各ビタミンの種類と主なはたらきを一覧で紹介、サプリメントの基礎知識やビタミン用語集もあります。
ひきこもり・摂食障害・リストカット/カウンセリングひだまり
ひきこもり・摂食障害・リストカット/カウンセリングひだまり

カウンセリングルーム・ひだまりは、友達がいない・ひきこもり・不登校・家庭内暴力・摂食障害(過食症・拒食症)・リストカット・被害妄想・人格障害・対人恐怖症・うつ病・PTSDなどにお悩みの方とご家族に心と体の健康を取り戻す方法をお伝えします。

空庵〜ココロのお休み処

ムリしてがんばるのも立派だけど、たまにはホッと一息ついてもイイんだよ。いつでも好きな時に好きなだけ、一休み一休み♪心が休まる言葉がちりばめられています。

健康食品・スパイス・香辛料・粉末加工の中村製粉
伝統的なドウツキ製粉機と高速度粉砕機を使って、いまの時代に「職人ワザ」の粉作りにこだわっております。製粉・粉砕加工・うこん粉の事なら中村製粉にお任せください。

Dr.Someyaの不妊症勉強室

不妊症における検査・治療の解説専門サイトです。主治医の先生まかせにならないためにも、原因や基礎的知識を得られるようにとても詳しくまとめられています。Q&Aのコーナーでは、個人的なものを排した一般的な疑問を患者さんの理解できる範囲で、明快に回答されています。
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